Jangan Memulai Diet di Hari Selasa !

Penelitian menunjukkan bahwa wanita yang memulai diet baru pada hari Selasa cenderung mudah menyerah. 

Selasa adalah hari terburuk untuk memulai diet.

Mereka yang memulai diet pada hari Selasa, jauh lebih mungkin untuk kehilangan tekad dalam waktu seminggu. Sementara mereka yang mulai diet pada hari Senin atau Minggu, tampaknya lebih termotivasi untuk melanjutkan diet. 

Percobaan ini melibatkan 2000 warga Inggris yang melakukan diet pada 2011. Hasil penelitian menunjukkan bahwa warga yang memulai diet pada hari Minggu, berhasil mengurangi rata-rata 4 kg dalam 3 minggu. Dan 88% dari mereka tidak menambah berat badan setelah diet berakhir. 

Survei tersebut juga menunjukkan bahwa wanita Inggris rata-rata mencoba tiga diet dalam setahun. Kebanyakan berhenti makan makanan berat pada hari Jumat, setelah pekan kerja yang stres. 

Jadi, menurut penelitian, ketekunan terbesar dalam mengikuti diet ditunjukkan oleh mereka yang memulai diet baru pada hari Sabtu, Minggu atau Senin.